為關(guān)愛職工身心健康，提高職工生活質(zhì)量和工作效率，10月30日，二二四大隊工會舉辦了職工心理健康知識講座，邀請了西安市精神衛(wèi)生中心臨床心理二科副主任醫(yī)師郭曉娟教授主講。公司駐地工作人員70余人參加了本次講座。
郭教授圍繞“心理日常減壓”這一主題，著重從“健康與心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、壓力來源及其影響、管理壓力的技巧與減壓方法、焦慮與抑郁”四個方面開展互動式講授，詳細(xì)分析了職工心理健康的問題，闡述了壓力與情緒的產(chǎn)生機(jī)制，講解了調(diào)節(jié)壓力和情緒問題的方法，引導(dǎo)職工提高心理健康意識，積極從容應(yīng)對壓力，追求健康快樂的人生。
此次培訓(xùn)內(nèi)容形象生動、實用性強(qiáng)，有利于引導(dǎo)職工主動調(diào)整工作和生活節(jié)奏，找到自我放松調(diào)節(jié)、釋放心理壓力的方式方法。通過此次培訓(xùn)，讓職工對精神健康和心理壓力知識有了更深入的認(rèn)識和了解，樹立了心理健康意識，增強(qiáng)了心理調(diào)控能力，以更加健康的身心狀況、良好的精神狀態(tài)和飽滿的工作熱情積極投入到今后各項工作當(dāng)中去，為推動隊伍和諧穩(wěn)定、公司經(jīng)濟(jì)穩(wěn)健發(fā)展奠定了良好基礎(chǔ)。
